👋
Personalisierung
InnerHTML · Der Benutzer gibt seinen Athleten-Namen ein
📊
BMI & Trainingsempfehlung
If-Else · Berechnung und Kategorisierung des BMI
🔥
Kalorienverbrauch
Funktionen · Berechnung des Kalorienverbrauchs pro Sportart
Laufen
Radfahren
Schwimmen
📅
Trainingsplan-Generator
For-Schleife · Automatisch generierter Wochenplan
Wiederholungs-Pyramide
For-Schleife (verschachtelt) · Aufwärm-Pyramide für Kraftsport
Trainingsprotokoll
Formularüberprüfung · Eingabe validieren und auswerten
Welche Übung hast du heute gemacht?
Wie viele Sätze hast du absolviert? (min. 3)
💡 Für Kraftzuwachs empfehlen sich 3-6 Sätze pro Übung.
Wie viele Wiederholungen pro Satz? (5-20)
Wie viel Gewicht (kg)? (größer als 0)
💡 Wähle ein Gewicht, das du mit guter Technik 8-12 Mal heben kannst.
Wie würdest du dein Training bewerten? (1-10)